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千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味(w千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗èi)道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般(bā千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗n)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液(yè)放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人(rén)视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。