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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(g900g是几斤 900g是多少毫升ōng)缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了(le)原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn900g是几斤 900g是多少毫升)子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是(s900g是几斤 900g是多少毫升hì)属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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