什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(gu拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？ò)的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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