说(shuō)到腰椎(chuí)间(jiān)盘突出，很多时候，我(wǒ)们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻人也会出(chū)现这个(gè)情况，年纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此，很多(duō)人非常(cháng)纳闷，哪(nǎ)些(xiē)原因的出现，导致这个情况的发生呢(ne)？

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什么原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手机，是一件很惬(qiè)意(yì)的事情，殊(shū)不知，这样的(de)情况，对于健康(kāng)的影响是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此时会对腰部形(xíng)成压迫(pò)，相应(yīng)的(de)，会有(yǒu)腰椎间(jiān)盘出(chū)现(xiàn)了突出(chū)的(de)情况，越是(shì)坐立的(de)时(shí)间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻人特(tè)别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手机，一躺就(jiù)是(shì)半天，这样的情况，其(qí)实也是不利于(yú)腰(yāo)椎的(de)护理。长(zhǎng)时间地保持(chí)这(zhè)个姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的(de)影响是非常大的，很(hěn)容易导致腰部(bù)异(yì)常的弯曲，带来的突(tū)出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可(kě)能考(kǎo)虑(lǜ)到(dào)年(nián)轻气(qì)盛，身体的力气是很强的(de)，此时(shí)会在搬运东西的(de)时候，突然(rán)发(fā)力，这(zhè)样的话，会导(dǎo)致腰部一不小心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会(huì)有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动的(de)人越来越少，长(zhǎng)时(shí)间(jiān)这样(yàng)做的话，导致腰椎处于退化(huà)状态，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明(míng)显(xiǎn)。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重视的一个(gè)因素(sù)，内(nèi)因的出现，会导致年轻人的腰椎(chuí)出(chū)现(xiàn)异常，伴随(suí)着湿气寒(hán)气透过身体，身体(tǐ)处于受寒受湿的状态(tài)下，也会出现突出(chū)的情况(kuàng)。

腰(yāo)间(jiān)盘突出能复原吗

首(shǒu)先需要说明一下，对于椎间(jiān)盘突出(chū)的患者(zhě)是不可能复原(yuán)的。因为椎间盘一(yī)旦出现突出，是不可(kě)能回(huí)位的(de)，所(suǒ)以我(wǒ)们后期任何的(de)治疗办法，都是(shì)以缓解病人临(lín)床(chuáng)症状为主要目的。

如果(guǒ)病人椎间(jiān)盘突出早期不是(shì)很严重，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)积(jī)极的进行保守(shǒu)治疗，比如注(zhù)意(yì)休息保护，避(bì)免久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围(wéi)带保(bǎo)护一下腰椎，局(jú)部(bù)积极的(de)进行热敷，并且配(pèi)合使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫(jiǎo)正(zhèng)变形的生理(lǐ)曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间(jiān)盘突出(chū)比较严重，引起(qǐ)脊髓神经(jīng)明(míng)显受压(yā)，影响病人正常工作或(huò)者生活的(de)，对于这样(yàng)的病人，就有必要积极的(de)进行手术治疗，通常(cháng)需要进行椎(chuí)间盘的(de)摘(zhāi)除手术治(zhì)疗。

腰(yāo)间盘突出如何(hé)护理(lǐ)调(diào)节

1、适当的锻炼(liàn)腰部(bù)是不可少的事情，为此(cǐ)，像早(zǎo)起后，可(kě)以做一下扩胸运动，在做扩胸运动的时候(hòu)，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样的(de)牵拉(lā)过程，使得腰椎得(dé)到(dào)很好的锻炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部受(shòu)到寒(hán)气(qì)，一定要避(bì)免把后背露出来(lái)，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬(bān)运(yùn)东西的时候，要量力而行，对于搬(bān)不动的东西，一定要避免，不要逞能(néng)，一旦过(guò)于(yú)用力把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的，为(wèi)此，能搬则搬，不能搬就不(bù)要搬了。

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4、保持好的(de)坐姿(zī)、睡姿，坐如(rú)钟是很重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起来(lái)，保持(chí)右侧(cè)卧(wò)睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该及时去医院就诊(zhěn)外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗，以免耽误病情。

相(xiāng)信介绍了(le)这(zhè)么(me)多，大家对于为什(shén)么当(dāng)前很多年轻人出现腰椎间盘突出(chū)有了更多(duō)的了解了，导致这(zhè)个情况的出现，或和这些(xiē)原因有关，希望大(dà)家多重视，科学的护理调节才是最重要的事情，此时(shí)，在生(shēng)活中，要合理地控制(zhì)好身体，避免出现扭伤的情况，为(wèi)此，这(zhè)样调节会更好，不要(yào)掉以轻(qīng)心。

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