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金(jīn)花茶能够天天喝吗(ma)

　　金花茶是不(bù)能够(gòu)天天喝的。

　　金(jīn)花茶能够适量饮用(yòng)，但(dàn)一(yī)般不主张长时间饮用。

　　具体内容如下：

　　金花茶中含有茶多酚、维生素、蛋白质等营养成分，适(shì)量饮用对防备白(bái)内(nèi)障等疾病有必定的(de)效果，能够为(wèi)机体弥补适量(liàng)的营(yíng)养物质(zhì)，而且金花茶还能够(gòu)起到缓解(jiě)口(kǒu)渴、减轻劳累等效(xiào)果。

　　金花(huā)茶一般不宜长时(shí)间服用，长(zhǎng)时间(jiān)服用可能会加剧肠胃担负(fù)，导(dǎo)致患者(zhě)呈(chéng)现(xiàn)嗓子(zi)疼、腹泻等不(bù)良(liáng)症状，而(ér)且其间还含(hán)有适(shì)量的咖啡碱等成(chéng)分，可(kě)能会影(yǐng)响大(dà)脑振奋，所(suǒ)以不宜长时间服用。

金花茶(chá)冲泡办法视频

　　1、预备一只(zhǐ)玻(bō)璃(lí)杯300ml左右、2-3朵金花茶；

　　2、用开水将杯具烫洗一(yī)次(cì)，然后将水倒掉；

　　3、将金(jīn)花茶投入杯(bēi)中；

　　4、向玻(bō)璃(lí)杯中灌水，水温为(wèi)100℃，灌(guàn)水的方法为沿壁灌水，七分满即可(kě)；