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儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一(yī)致的(de)时候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完(wán)整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有(yǒu)很(hěn)多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活中也可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。